此篇文章整理大研生醫綜合鈣 + D3 口嚼錠的成分、鈣來源種類、維生素與食用心得，提供給想尋找鈣營養補充品的朋友們參考。

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產品特色

• 使用檸檬酸鈣、珊瑚鈣與乳酸鈣，三種不同形式的鈣來源提升整體吸收率。
• 德國檸檬酸鈣原料來源，鈣離子可用率高，較無消化道副作用。
• 沖繩珊瑚鈣原料來源，補充微量礦物質。
• 荷蘭 L 型乳酸鈣原料來源，由牛奶與優酪乳製作而成，鈣離子可用率較高。
• 瑞士 DSM 精純 Quali®-D 維生素 D3，刺激消化道分泌能夠與鈣結合的蛋白質，促進身體吸收鈣的效果。
• 添加鎂促進鈣骨骼與牙齒的發育與增加骨頭韌性，若缺乏鎂可能會導致鈣流失率增加；過多的鈣質攝取會降低鎂吸收率，最佳比例為 2 : 1。
• 添加維生素 K 以增進骨質鈣化，並幫助活化肝臟與血液中的凝血蛋白質。
• 添加維生素 C 幫助創造酸性環境，增加鈣吸收率並防止鈣氧化。

適用對象

• 年長的銀髮族
• 缺乏曬太陽 ( 維生素 D ) 的上班族
• 飲食來源缺乏鈣質的族群
• 有飲茶及咖啡習慣的族群
• 處於發育期的青少年
• 更年期後的婦女

成分

• 檸檬酸鈣
• 蔗糖 ( 蔗糖、麥芽糊精 )
• 麥芽糊精
• 檸檬果汁粉 ( 蔗糖、檸檬酸、麥芽糊精、阿拉伯膠、DL – 蘋果酸、檸檬濃縮汁、檸檬酸鈉、香料 )
• 乳酸鈣
• 氧化鎂
• 珊瑚粉 ( 含鈣 )
• 聚乙烯吡咯烷酮
• 硬脂酸鎂
• 維生素 C 97% ( 維生素 C、玉米澱粉 )
• 硬脂酸
• 檸檬香料 ( 辛烯基丁二酸鈉澱粉、麥芽糊精、檸檬香料、脂肪酸甘油脂、維生素 E )
• 檸檬酸
• 蔗糖素 ( 甜味劑 )
• 醋磺內酯鉀 ( 甜味劑 )
• 膽鈣化醇 ( 維生素 D3 ) 0.25% ( 辛烯基丁二酸鈉澱粉、蔗糖、L – 抗壞血酸鈉、中鏈三酸甘油脂、二氧化矽、維生素 E 、維生素 D3 )
• 維生素 K1 5% ( 阿拉伯膠、維生素 K1、蔗糖 )

營養標示

每一份含量 1 錠，本包裝含 36 份。

維生素 C	15 毫克
維生素 D	2.5 微克 ( 100 I.U. )
維生素 K	25 微克
鈣	200 毫克
鎂	100 毫克
檸檬酸鈣	763 毫克
乳酸鈣	150.3 毫克
珊瑚粉 ( 含鈣 )	100 毫克

內容量

1800 毫克 / 錠， 36 錠 / 盒

食用方法

每日 1 ~ 4 次，每次 1 錠，直接咀嚼或搭配冷溫開水食用，飯後或空腹均可，一日勿超過 5 錠。

相關證書或認證

• SGS 塑化劑檢驗報告
• SGS 重金屬檢驗報告

食用心得

人體消化道對鈣質的單次吸收最大量約為 500 毫克，若一次攝取超過 500 毫克的鈣，會使得鈣質吸收率下降，因此鈣營養補充品分多次攝取的吸收率較佳。

由於鈣離子才能被人體吸收及利用，所以挑選產品時須留意鈣離子含量與吸收率。
讓我們來計算一下，若以每日建議攝取 4 錠，能吃進多少鈣離子。

不同類型鈣來源的鈣離子含量與吸收率

( 參考資料來源：大研生醫官方網站 )

鈣類型	鈣離子含量 百分比	吸收率	備註
碳酸鈣 ( 珊瑚鈣 )	40%	27%	需飯後食用， 吃多易造成消化道不適
磷酸鈣	39%	25%	須留意重金屬問題
檸檬酸鈣	21%	35%	可用率高，消化道副作用較低
胺基酸螯合鈣	15 ~ 18%	80%	價格昂貴
乳酸鈣	13%	29%	可用率高，由牛奶與優酪乳製成

• 每錠檸檬酸鈣為 763 mg，鈣離子 21%，吸收率 35%。
• 每錠乳酸鈣為 150.3 mg，鈣離子 13%，吸收率 29%。
• 每錠珊瑚鈣為 100 mg，鈣離子 40%，吸收率 27%。

計算理論人體吸收的鈣離子

• 每錠檸檬酸鈣為 763 x 21% x 35% = 56.08 mg
• 每錠乳酸鈣為 150.3 x 13% x 29% = 5.66 mg
• 每錠珊瑚鈣 100 x 40% x 27% = 10.8 mg

計算每日 4 錠理論總吸收鈣離子量

( 56.08 + 5.66 + 10.8 ) x 4 = 290.16 mg

外包裝盒打開後，裡面是一包以夾鏈袋包裝的鈣錠，方便攜帶與儲存，一包有 36 錠鈣。

鈣錠的大小跟市面上販賣的維他命 C 片差不多，約比 5 塊錢硬幣再小一些，平時想到就從袋子中拿一顆丟進口中，像是吃糖果一般咬碎後吞食，算是蠻方便的。

鈣錠聞起來的味道像是蘇打汽水的氣味，剛吃的時候味道也是像蘇打汽水，但在口中的時間久了以後，會有一點點金屬味的和一種我不知道怎麼形容的味道 ( 石膏味？ )，推測可能是源自於其中的鎂和鈣所產生的，雖然這些味道非常輕微，但初次吃的時候還是有點不太習慣。Willis 也有試過把鈣錠含在口中慢慢融化掉，味道會稍微變強烈一點點，但還能接受就是。

假如對這項鈣營養補充品有興趣，卻又擔心味道能不能適應，建議可先買一盒嘗試看看，若發現味道不能接受的話，可以做退貨的動作 ( 有首次購買退貨的限制，詳情請閱讀文章最後大研生醫 100% 滿意保證的部分 )。

開銷試算

官方網路商店的價格為 NT. 520 / 盒，內含 36 錠。
每錠價格為 14.4 元，若每天吃 4 錠，每日開銷為 57.6 元。
可攝取到 290.16 mg 的鈣離子，每 1 元可買到 5.03 mg 鈣離子。

另外官方網路商店提供每月訂購方案，可以節省 20% 的費用，若依照上面的算法為：
NT. 416 / 盒，內含 36 錠。
每錠價格為 11.5 元，若每天吃 4 錠，每日開銷為 46 元。
可攝取到 290.16 mg 的鈣離子，每 1 元可買到 6.3 mg 鈣離子。

購買途徑

購買前請先閱讀下方購物金活動文章，可於首次註冊及購物抵扣 500 元。

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大研生醫 100% 滿意保證

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